前段时间，打开抖音、快手等平台关于奥运会的内容令人眼花缭乱，而且随着运动健儿在赛场上的拼搏感染，在普通人当中带起一波运动热潮。但是，所有的项目都适合普通人参与吗？

近视＞600度的朋友请注意这些运动项目不适合参与

跳水/跳高

跳水/跳高会对视网膜造成冲击力，高度近视的人眼轴较长，视网膜相对较薄，对外力和压力的抵抗力较差。跳水/跳高容易导致眼球中的玻璃体与视网膜分离，造成视网膜脱离，严重影响视力。

拳击

拳击是一项对抗性较强的运动，需要运动员在场上快速移动、闪避和出拳，这会进一步增加眼睛受到冲击的风险。高度近视人群的眼底视网膜处于比较脆弱的状态，受到冲击容易加剧视网膜脱离或裂孔的风险。

举重

高度近视的人在做重物训练时，眼部肌肉会过度收缩，导致眼压升高，这可能会使视网膜受到额外的压力，对视网膜产生拉扯，容易使视网膜出现裂孔、脱落等眼底病变，从而视力会变得更加差劲。

篮球/足球

在篮球/足球等剧烈运动中，可能会因为冲撞或者跌倒导致外力作用于眼部，加剧眼底病变的发生。

那么，高度近视的人就不能运动了吗？

非也！

高度近视的朋友，可以进行一些比较舒缓的运动项目，例如慢跑、乒乓球、游泳等。