据疾控局监测数据显示，2020年我国儿童青少年总体近视率高达51.9%，且呈现低龄化趋势。儿童近视率飙升，家长应该如何科学预防近视呢？

视力检查异常怎么办

视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不好的原因很多，儿童青少年视力异常的常见原因是近视。

首次发现孩子视力不良或视力突然下降，家长需要高度重视，应及时到眼科医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，并进行相应的干预处理。

儿童青少年近视的确诊，需要进行睫状肌麻痹后的验光检查。这是因为儿童青少年的睫状肌的调节能力很强，部分学生因长时间疲劳用眼，会出现调节紧张，而呈现出暂时的近视状态，又称假性近视。只有进行睫状肌麻痹，才能排除调节的干扰，客观准确地测量出眼睛的屈光度。

校园筛查发现的近视，需要到医院进一步验光确诊。已确诊近视的学生，应当每年进行1—2次验光检查。

怎样才能避免近视的发生

近视不能治愈，但可以预防。儿童青少年如果能在养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间三个方面努力，完全可以预防和避免近视的发生。其主要做法包括：

1、养成好的用眼习惯

（1）读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

（2）间断用眼，劳逸结合：读写时间30-40分钟后要休息10分钟。

（3）读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

2、控制和减少电子产品的使用

（1）非学习目的使用电子产品，每次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

（2）学习目的使用电子产品，每30—40分钟，休息远眺放松5-10分钟。

3、增加阳光或自然光条件下户外活动

（1）每天保证累计2—3小时户外活动，可以有效预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。

（2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间的体育活动对近视的预防没有帮助。