孩子近视之后，当家长都希望孩子度数别增长或增长慢一些。那避免孩子近视加重，日常应该怎么办呢？大家可以参考以下几点。

1.正确的用眼习惯

首先不要趴着、躺着或歪头看书使用电子产品，看书距离要保持在30㎝左右。

其次看书时间不能过长，不能长时间看手机、平板、电脑。学习间隙注意眼睛劳逸结合，要休息双眼、远眺、做眼保健操等。

最后应在采光良好、照明充足的环境中进行。

2.配镜矫正

防止眼睛度数加深可通过配镜矫正，有近视者应尽早验光、配镜矫正视力。可以选择角膜塑形镜、多焦点镜片、离焦镜片、环焦镜片等，来缓解度数加深过快。

3.户外活动

对于青少年来说，每天户外活动2小时可有效防止眼睛度数加深。

4.均衡营养

日常生活中注意合理饮食，均衡营养，肉类、蔬菜、水果都应均衡搭配，避免挑食，少吃甜食。