孩子近视了，戴不戴眼镜一直是家长纠结的问题。眼镜是用来帮助孩子能够看清东西，减轻眼疲劳，从而缓解视力增长。但对于看书、学习这种看近的行为，还需要用眼镜吗？

把近视的孩子随机分成不同的组别，一部分阅读时不戴眼镜，一部分一直戴眼镜。结果发现孩子们的近视情况都会加重，而且不戴眼镜的孩子比戴眼镜的孩子，近视的严重程度要发展得快些。

所以，近视一旦被激发出来之后，无论你看书戴不戴眼镜，近视都会加深。因为长时间看近距离的东西，眼部肌肉紧张，又得不到及时的放松，加剧眼部疲劳，容易导致视力下降。孩子的视力还处在发展期，视力变化表现得更明显。不过到了成人，视力稳定后，变化不会表现得太明显。

看书戴眼镜会更好一些，但是也要根据具体情况进行分析。戴不戴眼镜，眼睛要觉得舒适。因为近视的主要原因就是因为眼疲劳得不到及时的缓解，屈光度加深导致。所以低度近视看书不戴眼镜也可以；但是中高度近视，在合理距离内，感觉书本上的字迹开始模糊，那就得戴着眼镜看了。

平时看书，应该如何保护我们的眼睛呢？

学习时，光线应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。所以夜晚学习时，除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少明暗差。

儿童们使用的书本，如果纸不够白，墨不够黑，则对比度降低。看这样的字很吃力，为了看得清楚，就要将书本移近，眼睛需要进行更多的调节，眼睛疲劳就会加重。在给儿童选择教材、书本、幼儿读物时，要选择印纸的质量、印刷的质量很好的品种，尤其是彩色印刷的、字体较大的制品有利于保护儿童的眼睛。看书时间不要太长，一次40分钟为宜。每次休息10分钟以上为宜，可看看远处物体，做做眼睛保健操。