暑假来临，刘女士带着儿子来到医院检查视力，但检查结果让刘女士难过了好半天：才上二年级的儿子已近视，右眼100度，左眼75度，且双眼都出现了散光。

刘女士称，上次检查是在去年9月，当时医生就发出了近视预警，孩子的远视储备值已经不多，并且反复提醒孩子家长，一定要让孩子养成良好的用眼习惯，多带孩子到户外活动，半年检查一次视力。但是，因为各种原因，原定时间的检查一再推迟到了今年暑假，看到这样的检查结果，刘女士非常后悔，“只怪我没上心，如果早点带孩子来专业医院检查，也许视力不会下降这么快。”

考虑到孩子年龄还小，后面还有更繁重的学业，根据孩子的用眼习惯和眼部检查结果，为了能更有效地控制近视度数的增长，医生为其制定了个性化近视防控方案：角膜塑形镜。目前孩子适应良好，白天取镜视力清晰。

医生指出，现在大部分孩子都变得比较“宅”。这一方面导致户外活动减少，接收不到户外明亮的光线和宽阔的视野，影响多巴胺的分泌，使近视过早地发生。另一方面，室内时间过多，大部分孩子都会进行近距离用眼，如阅读、写作、看手机、看电脑等。眼睛与书本的距离越近、用眼时长越长，越会快速地消耗远视储备值。因此保证良好的用眼习惯，每天2小时以上的白天户外活动是防止远视储备消耗快、预防近视的好办法。足够量的阳光，足够全的光谱，能够刺激视网膜分泌多巴胺，减缓眼轴生长。